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今日の・・・処方箋

そういえば、先日病院に健保関連の書類を書いてもらいに行った時、不眠とイライラについて話したら、新しい薬が処方されました。

グッドミン0.25mg
デパケンR200mg

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コメント

 不眠なら、バランスボール(メーカーによってはエクササイズボールとも)でインナーマッスルを刺激すると良いです。ただ腹ばいになって何分間かブラブラするだけです。

「バランスボールの良さに今まで気がつきませんでした。」
http://soba.txt-nifty.com/zatudan/2005/06/post_eb49.html

書きました。よろしかったら、参考にしてください。

投稿: SOBA | 2005.06.14 00:06

SOBAさん、情報ありがとうございます。
ただ私は基本的に運動というものをほとんどしていないモノなので、まずは普通に散歩などの軽い運動から始めたいと思います。
バランスボール、とっても気になるのでまともな体力がついたら検討してみます。

投稿: るちあ~の | 2005.06.23 13:27

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